Brazilian Jiu Jitsu (kurz: BJJ) verbindet die besten Techniken des Kano Judo und dem Ringen sowie den Methoden zur Selbstverteidigung des japanischen Ju-Jutsu.
MMA ist der ultimative Vollkontaktsport. Mixed Martial Arts-Kämpfer bedienen sich der besten Techniken des Boxens, Brazilian Jiu Jitsu, Karate und vielen anderen erprobten Kampfsportarten.
Functional Training findet heute in vielen Gebieten Anwendung. Personen aller Leistungsniveaus und jeden Alters können vom richtigen Training profitieren.
Holistic bietet dir durch seine speziell konzipierten Kurse den perfekten Freizeitsport.
Der perfekte Freizeitsport
Bei kaum einem anderen Sport werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration so gleichmäßig und wirkungsvoll trainiert.
Funktionaler Kampfsport
Unser Kampfsport basiert auf spirituellen Werten und hat eine klare, friedfertige Philosophie. Hierbei liegt der sportliche Aspekt und mentale Fitness klar im Vordergrund.
Fitness
Es kommt zum erhöhten Kalorienverbrauch, einer stärkeren Fettverbrennung und der Kräftigung des Herzkreislaufsystems.
Denksport
Durch unseren funktionalen Kampfsport tut man auch dem Geist etwas Gutes. Denn beim Erlernen der verschiedenen Positionen und Haltungen wird die Konzentrationsfähigkeit gefordert.
Selbstbehauptung
Das Training steigert ferner das Selbstbewusstsein und hilft Aggressionen abzubauen.
Belastbarkeit
Steigerung der Stressbewältigung und der Belastbarkeit durch speziell darauf ausgelegte körperliche und mentale Übungen.
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