Ganzheitliche Bewegung für starke Kids

Funktionelles Training trifft kindgerechten Kampfsport

Die Holistic Unit vereint bewährtes Functional Training mit altersgerechten Bewegungsmustern aus Kampfsportarten wie Judo, Kickboxen und Brazilian Jiu Jitsu. Daraus entsteht ein vielseitiges Ganzkörper-Workout, das Ausdauer, Kraft und Koordination gleichmäßig fördert – und dabei stets spielerisch bleibt. Alle Einheiten finden in unserem Studio in Eschborn bei Frankfurt statt und sind präzise auf die motorische und kognitive Entwicklung von Kindern und Jugendlichen abgestimmt. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts bleiben die Übungen nachvollziehbar, gelenkschonend und unterstützen eine gesunde Körperhaltung.

Kleine Gruppen – individuelle Betreuung

Das Training erfolgt in altersgerechten Kleingruppen, damit jedes Kind optimal betreut werden kann. Unsere qualifizierten Trainer achten bei jeder Kniebeuge und jedem Punch auf saubere Ausführung und erkennen frühzeitig mögliche Überlastungen. Trotz des Teamgefühls bleibt Raum für persönliche Impulse – sowohl Intensität als auch Trainingsziele werden individuell angepasst. Der regelmäßige Austausch mit den Eltern sorgt für Transparenz, Vertrauen und einen klaren Entwicklungsrahmen. So entstehen sichere Lernbedingungen und ein starker Gruppenzusammenhalt.

Mehr als Fitness: pädagogisch wertvoll

Unsere Bewegungseinheiten fördern nicht nur Kraft, Haltung und Beweglichkeit – sie bauen überschüssige Energie ab, verbessern die Konzentrationsfähigkeit und stärken den Gemeinschaftssinn. Durch klar definierte, erreichbare Zwischenziele erleben die Kinder regelmäßig Erfolgsmomente – ein starker Motivator für Selbstbewusstsein und schulische Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig lernen sie, körperliche Techniken verantwortungsvoll einzusetzen und Konflikte vorzugsweise verbal zu lösen. Wer kontinuierlich trainiert, stärkt zudem das Immunsystem und entwickelt ein gesundes Körpergefühl.

Einstieg leicht gemacht

Eltern können jederzeit ein kostenloses Probetraining buchen. In dieser Schnuppereinheit prüfen wir das individuelle Bewegungslevel, besprechen Ziele und zeigen, wie die Holistic Unit zum optimalen Einstieg in weiterführende Kampfsportarten wird. Wer später zu Brazilian Jiu Jitsu oder Kickboxen wechseln möchte, profitiert von einer soliden Grundlage in Core-Stabilität, Schnellkraft und motorischer Kontrolle.
Jetzt Termin online vereinbaren und entdecken, wie viel Spaß kindgerechtes Training im Holistic machen kann.

Holistic Unit steht für altersgerechten Kampfsport kombiniert mit funktionellem Bodyweight-Training – für starke Körper, klare Köpfe, mehr Selbstvertrauen und echte Freude an Bewegung in Frankfurt und Umgebung.