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HOLISTIC MMA FRANKFURT

Kölner Str. 10,
65760 Eschborn

+49 69 56005561 holisticma@gmx.de

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Hier findest du schnell Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten erreichen, klar, kurz und immer aktuell. keine Antwort gefunden? Schreibe uns eine NAchricht!

Was ist Holistic Martial Arts?

Holistic Martial Arts ist ein modernes Kampfsport- und Fitnesskonzept in Eschborn bei Frankfurt. Wir verbinden traditionelle Kampfkünste wie Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu, MMA, Kickboxen und Boxen mit funktionellem Ganzkörpertraining. Das Ziel: körperliche Fitness, mentale Stärke und effektive Selbstverteidigung in einem durchdachten System.

Für wen ist das Training geeignet?

Unser Training richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis – egal ob du dich einfach fitter fühlen, dich im Alltag besser schützen oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten willst. Es gibt eigene Kurse für Frauen, Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Brauche ich Vorkenntnisse, um mit dem Kampfsport zu starten?

Nein. Bei uns sind Einsteiger herzlich willkommen. Unsere lizenzierten Coaches führen dich Schritt für Schritt in Technik, Bewegung und Sicherheit ein – ganz ohne Druck. Du brauchst nur Motivation und Offenheit für Neues.

Welche Kampfsportarten kann ich bei euch trainieren?

In unserem Studio bei Frankfurt bieten wir: Muay Thai (Thaiboxen), Kickboxen, K1 Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), MMA (Mixed Martial Arts), Boxen (klassisch & modern), Selbstverteidigung für Frauen & Jugendliche, Kindertraining ab 6 Jahren. Alle Disziplinen werden von erfahrenen Wettkampftrainern begleitet.

Wie läuft ein Probetraining ab?

Beim kostenlosen Probetraining lernst du unsere Trainer, das Studio und den Trainingsstil kennen. Nach einem kurzen Warm-up steigst du mit einfachen Übungen ein, ganz angepasst an dein Niveau. Du bekommst außerdem eine persönliche Beratung und Empfehlungen zu deinem weiteren Trainingsplan.

Was muss ich zum ersten Training mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, Trinken (Wasser oder isotonisches Getränk), Optional: Handtuch & Duschsachen. Wenn du Handschuhe oder Schützer brauchst, stellen wir dir gerne Leihmaterial zur Verfügung.

Wie oft sollte man pro Woche trainieren?

Für Einsteiger empfehlen wir 1–3 Trainingseinheiten pro Woche, um Technik, Ausdauer und Koordination nachhaltig aufzubauen. Fortgeschrittene trainieren je nach Zielsetzung häufiger, unsere Trainer helfen dir, den optimalen Trainingsplan zu entwickeln.

Ist Kampfsport ein gutes Ganzkörpertraining?

Ja! Kampfsportarten wie Muay Thai, Kickboxen oder MMA trainieren nicht nur deine Muskeln, sondern auch Herz-Kreislauf-System, Koordination, Reaktion, Mobilität und mentale Stärke. Es ist eines der effektivsten Trainingssysteme, für Körper & Geist.

Kann ich Kampfsport auch zur Selbstverteidigung nutzen?

Definitiv. Besonders Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen und Muay Thai vermitteln dir effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung. Unser Frauen-Selbstverteidigungsprogramm legt den Fokus auf Prävention, Befreiungstechniken und souveränes Verhalten in Bedrohungssituationen.

Wo befindet sich euer Studio?

Unser Studio liegt zentral in Eschborn bei Frankfurt und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar. Adresse: Kölner Str.10 65760 Eschborn

Gibt es auch Trainingsangebote für Kinder?

Ja, wir bieten spezielle Kinder- und Jugendkurse in kleinen Gruppen an. Unsere Trainer achten auf eine sichere, spielerische Vermittlung von Bewegung, Disziplin und Selbstvertrauen, angepasst an Alter und Entwicklungsstand.

Was kostet das Training?

Unsere Preise richten sich nach Trainingshäufigkeit, Alter und Kursart. Nach dem kostenlosen Probetraining erhältst du einen transparenten Preisplan und kannst zwischen verschiedenen Mitgliedschaftsmodellen wählen.

Holistic Training Mixed Martial Arts Functional Training Boxen Jugend Kampfsport Selbstverteidigung Brazilian Jiu-Jitsu

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